Reflejos rápidos son importantes en áreas como deportes de contacto.
Reaccionar con rapidez a los cambios repentinos es importante, especialmente en el atletismo. Las actividades como boxeo, artes marciales y los deportes competitivos basados en equipos requieren los participantes para bloquear a sus oponentes o estrategia de cambio en un instante. Si usted participa en cualquier tipo de deporte o simplemente eres curioso, hay una manera más fácil de evaluar en general la rapidez de reaccionar. Tenga en cuenta que esto no es una ciencia exacta. Sin embargo, es una buena manera de monitorear su progreso a medida que intenta disminuir el tiempo de reacción.
Instrucciones
Lo que necesita
Entrenador
Stick Meter
Calculadora
Extiende los dedos pulgar e índice. Haga que su entrenador de mantener la regla de un metro entre la mano. La marca cero tiene que estar a nivel con la parte superior de su dedo pulgar.
Dejar caer la regla de un metro. Haga que su ayudante suelte el stick sin avisarle. Atrapa el gobernante entre el dedo índice y el pulgar, tan pronto como cae.
Mida la distancia en centímetros desde la parte superior de su dedo pulgar a la marca cero.
Lleve a cabo los pasos anteriores dos veces más, a continuación, agregar las medidas en conjunto. Por ejemplo, se supone que los tres intentos generado 8, 6 y 9 cm. El total sería de 23.
Calcular la media. Desde que ha añadido tres números juntos, divida el total por 3, por lo que, en este ejemplo, el promedio es de 7,6 cm.
Evaluar los resultados. Hay una variedad que le da una idea general acerca de su tiempo de reacción. Utilice la siguiente escala:
Menos de 8 cm: Excelente
8,1 a 17 cm: Muy bueno
17,1 a 21 cm: Promedio
21.1 o superior: Poor
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