domingo, 10 de noviembre de 2013

Cómo pasar de terminar una amistad

Socializar con gente nueva le ayudará a olvidar su amistad perdida.

 

FINALIZA LA AMISTAD

La elección de poner fin a una amistad, por la razón que sea, es agotador emocionalmente y puede tomar un peaje en su salud física y mental. Hay que darse tiempo para llorar a su ex confidente antes de poder pasar totalmente con su vida. Tomando un nuevo pasatiempo o rodearse de un nuevo escenario social hará que el proceso sea más manejable.

 

Dese tiempo para llorar su amistad. Es probable que usted va a sentir la ira y la tristeza. Compartir estos sentimientos con amigos, un ser querido o un consejero.

 

Escribir una carta de adiós a su amigo, pero no lo envíe. Esta es una manera eficaz de liberar toda su ira y sentimientos heridos sin hacer la situación peor. Anote todas las cosas que hicieron que la amistad se rompa. Recordar por qué la amistad no funcionó puede ayudar con el proceso de duelo.

 

Guarde todas las cosas que le recuerdan a su antiguo amigo. No extienda su dolor al mantener las imágenes y reavivar recuerdos. Ponga estas cosas en una caja y ponerlas en algún lugar fuera de la vista.

 

Tome una nueva manía. Únete a una clase de yoga o pintura - algo que va a liberar la mente de las cosas y le permitirá aliviar el estrés. Estos también son buenos lugares para conocer nuevos amigos.

 

Rodéate de un nuevo escenario social. La construcción de nuevas relaciones le ayudará a olvidar los antiguos, y puede ayudar a recordar por qué terminó la amistad, para empezar.

 

Evite el contacto con el ex amigo. Trate de no frecuentar lugares que usted sabe que la persona que va a menudo. Cualquier contacto con la persona que puede causar más dolor y el estrés.

 

Aceptar que la amistad ha terminado. Trate de llegar a un acuerdo con su decisión de poner fin a la amistad, recordando por qué no funcionó.

 

 

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