¿Cómo seguir adelante después de una ruptura

Hay vida después de una ruptura.

Tómese el tiempo para sanar y recuperarse. Recuerde que el tiempo cura todas las heridas. Guarde fotos, regalos o cualquier recuerdos que le recuerdan a su ex. Es natural experimentar sentimientos de negación, pero hacer lo mejor para resistir la tentación de llamar a tu ex y pedir volver a estar juntos. Inmediatamente después de una ruptura, se encuentra en su estado más vulnerable, así que ten cuidado de no entrar en una relación de rebote que puede llegar a ser un error. Evitar algunos de los escollos, como ahogamiento de sus penas en alcohol, y en lugar de canalizar toda su energía en actividades positivas que te hacen sentir bien contigo mismo.

Rodéese de amigos y seres queridos. Hable acerca de cómo se siente y permitir que consuelan y le ofrecerá consejos. Una ruptura puede ser una experiencia muy solitaria, por lo que rodearse de otros que usted ama y confianza le ayudará a eliminar algunas de la soledad. No trate de hacer frente a la experiencia por ti mismo. Salir y conocer gente nueva, reconstruir las viejas relaciones, redes y sumergirse en situaciones sociales. Manténgase ocupado haciendo cosas que le gustan a la gente que amas, y no vivir en el pasado.

Salir y divertirse. No se quede en casa y ponerse de mal humor, ya que sólo te hará sentir más miserable. Reúne a un grupo de amigos para ir de paseo. Hacer algo divertido y emocionante, como una noche de baile o de bar en bar. Planee una playa de fin de semana o un viaje de camping o tomar una rápida escapada fuera de la ciudad. Salir con los amigos le recordará que la soltería puede ser tan divertido como estar en una relación. También le ayudará a no pensar en su ex.

Tome un poco de tiempo libre para sí mismo y alejarse del mundo por un tiempo. Aproveche este tiempo para reflexionar sobre su vida y las expectativas para el futuro. Disfrute de su tiempo a solas con actividades relajantes como leer, tomar baños largos, ver sus películas favoritas o participar en un pasatiempo favorito o pasatiempo. Básicamente, tomar este tiempo para hacer lo que te hace sentir más relajado y tranquilo. Despeje su mente de todos los sentimientos negativos para que poco a poco deja de lado cualquier rencor persistente.

Empezar a salir de nuevo. Después de que se ha dado el tiempo suficiente para obtener más de su última relación, considerar la obtención de nuevo en el juego de las citas. Permítete enamorarte otra vez y disfrutar del inicio de una nueva relación. Tenga cuidado de no apresurar las cosas y tomar el tiempo para realmente dejar a su pareja en su vida. Take me importa que se consume en esta nueva unión, o cualquier otro tipo de relación, para el caso - que nunca se sabe cuando otra ruptura puede ocurrir.

Consejos y advertencias

Hagas lo que hagas, no dejes que una ruptura que te vengas abajo. Recuerde que todo el mundo experimenta rupturas sin importar la edad de raza, clase o condición social,. Incluso las celebridades pasan por malas rupturas, así que no dejes que el final de una relación destruir su autoestima.

Si usted no se siente como usted se está recuperando de su separación después de una cantidad significativa de tiempo, busque ayuda profesional. Usted puede estar sufriendo de depresión clínica.